課程詳情
抑郁有一種奇怪的“能力”：它讓生活失去色彩，把甚至是最普通的任務變成挑戰。如果連起床都很困難，到達工作場所后又該如何應對呢？盡管勇于面對并不能解決所有問題，但你可以采取一些簡單的策略來度過這些糟糕的日子，盡量提高幸福感和工作效率。在這個課程中，高管教練兼哈佛醫學院兼職精神病學助理教授斯利尼·皮萊博士將介紹一些實用技巧。這些技巧可以幫助抑郁癥患者更有效地處理工作，并獲得他們需要的支持，以更好地管理情緒和疲勞、與同事討論抑郁相關話題，并在抑郁時管理和領導他人。
注意：這個課程旨在大致介紹如何應對職場心理健康問題，提供對員工可能有幫助的基本健康技巧。這個課程不應被視為提供針對抑郁癥或任何其他疾病的任何診斷或治療建議。抑郁癥患者或任何對健康狀況有疑問的人都應該咨詢其個人的醫療保健專業人士。
您將獲得的技能
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學員評價
內容
課程內容
- 邊學邊練 1 個練習文件
- 知識測驗 3 個測驗
- 隨時隨地學習 可在平板電腦和手機上訪問
下載課程
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